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30岁至50岁人群成养生“主力军”

发布日期:2022-05-07 10:48   来源:未知   阅读:

  本报讯(记者从竹黄萱)冬季即将到来,越来越多的市民关注养生,特别是中医养生。记者从天津中医药大学第一附属医院获悉,30岁至50岁的亚健康人群成为养生“主力军”,占全部就诊人群的30%。

  该院国医堂主任医师汤毅介绍说,中医学认为冬季养生以滋补、养肾为主,但养生切勿盲目进补,有的人自己购买中成药,甚至自己配“药方”,“补”不好反而对身体不利。提醒市民最好到正规医院,由医生指导服用中药。

  汤主任表示,现在很多市民对中医情有独钟,经常“进补”,却不知自己究竟“病”在哪里?在西医查体各项指标均正常,平时却觉得身体不适。中医学认为,人体在不同年龄、不同时间、不同环境,气血阴阳会有一定的偏胜偏衰,形成不同的体质类型,经中医查体可以确定属于哪种体质,从而为养生保健确定调理原则。

  “时下比较流行膏方养生,如使用龟苓膏、川贝枇杷膏等,这些都是成品膏方。在医院定制膏方的需求量也越来越大,30岁至50岁的亚健康人群越来越多。”汤主任说,冬季是各种疾病的高发季节,为了抵抗病毒侵袭,身体需要进行专业调理。冬令进补,以膏方为最佳,它属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由20味左右的中药组成,具有很好的滋补作用。

  专家表示,亚健康人群的表现为经常出现头晕目眩、心慌憋气、容易疲劳、失眠多梦、腰酸肢软、食欲不振等症状。除了注意冬季进补外,在寒冷的冬天,保暖尤为重要,而头部、背部、足部这三个部位一定要护好。